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Nelle ultime linee guide per i bambini, pubblicate dalla American Heart Association, viene sottilenato che l'inattività fisica è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattia coronarica. Inoltre aumenta il rischio di ictus e di altri importanti fattori di rischio cardiovascolare, come l'obesità, pressione alta, bassi livelli di HDL ("buono") colesterolo e il diabete. L'American Heart Association raccomanda che i bambini e gli adolescenti partecipino almeno a 60 minuti di moderata ed intensa attività fisica ogni giorno.
Se i bambini non hanno una piena attività di 60 minuti ogni giorno, cercare di fornire almeno due periodi di 30 minuti o quattro periodi di 15 minuti in cui possono impegnarsi in attività vigorosa appropriate per la loro età, il sesso e stadio di sviluppo fisico ed emotivo.
