"E’ un fatto indiscusso: lo sport, l’attivitàé fisica e il rilassamento danno un importante contributo alla salute mentale. In occasione della giornata nazionale della salute mentale organizzata dal Ufficio federale della sanità pubblica UFSP, che avrà luogo il 10 dicembre 2020, vi proponiamo dei preziosi contenuti da applicare da soli o in famiglia. Non a caso delle frasi come «Posso staccare quando faccio sport» o «Lo sport mi aiuta a ridurre lo stress» sono spesso citate: lo sport e l’attività fisica possono aiutare a liberarsi da spirali negative. Di seguito un elenco non esaustivo su contenuti che si prestano alle attività ricreative o al rilassamento."
