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"Lo sport ha un notevole potenziale educativo e rappresenta in modo simbolico la vita, con le sue gioie, le sue speranze, le sue soddisfazioni, ma anche con i suoi sacrifici, le sue sofferenze e le sue lotte. Purtroppo però lo sport è anche intriso di violenza, sia da parte di chi lo segue e lo sostiene sia da parte di chi lo pratica attivamente. Sarebbe troppo facile attribuirne la responsabilità alla società in generale. Anche le associazioni sportive, gli allenatori, gli insegnanti di educazione fisica e gli stessi sportivi devono assumersi le loro responsabilità. Questo mini dossier aiuta a riconoscere la violenza, ad agire in modo preventivo contro questa ultima in ambito sportivo. I seguenti esempi pratici che riguardano situazioni diverse (sport scolastico, allenamenti, gare) mostrano quali sono i fattori scatenanti di ogni situazioni e quali insegnamenti occorre trarre."

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"Chi dorme a sufficienza fornirà prestazioni migliori in gara, riuscirà ad allenarsi meglio e correrà meno rischi di infortunarsi. Questo aiuto mostra come il sonno influisca sul recupero e sul ripristino delle facoltà psicofisiche. Quante ore per notte è necessario dormire per sentirsi in forma l’indomani? Non esistono regole, tuttavia alcune statistiche indicano che bisognerebbe dormire tra le sei e le dieci ore per notte. Ricordiamo inoltre che si parla di «sonno sano», quando ci si addormenta immediatamente e il sonno non viene interrotto per tutta la notte. Alla domanda «perché dormiamo?» la scienza non ha ancora dato una risposta precisa. Grazie alle conoscenze cui si è giunti finora si sa che grazie al sonno è possibile riordinare nella memoria le esperienze vissute durante la giornata e che scivolare nel sonno per troppe poche ore prima di una gara incide negativamente sulla forza mentale."

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"Bike2school vuole incoraggiare i bambini e gli adolescenti (dai 10 ai 16 anni) ad utilizzare la bicicletta per recarsi a scuola. Le abilità degli alunni e delle alunne nell’uso della bicicletta vengono consolidate e verificate prima del concorso.Nella fase di concorso le classi partecipanti vanno a scuola il più possibile in bicicletta durante due volte quattro settimane a scelta. Per ogni giorno di scuola in cui utilizza la bicicletta per recarsi a scuola ogni partecipante colleziona un punto e tanti chilometri quanti ne percorre. Le attività parallele dedicate ai temi ambiente, mobilità, sicurezza, salute e alimentazione rafforzano l’efficacia dell’azione bike2school."

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"Basta solo pensare  alle conseguenze che l’ansia può avere a livello di efficacia e/o estetica del gesto, particolarmente importanti in tutti gli sport nei quali contano la precisione-coordinazione e/o l’interpretazione, dalla ginnastica ritmica alla artistica e aerobica, ai tuffi in vasca, ecc."

Psicologia contemporanea n. 262 luglio/agosto 2017

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Il 50 percento delle lesioni al legamento crociato anteriori sopraggiunge fra i 15 e i 25 anni. Anche nei giovani sportivi le conseguenze possono essere molto gravi. Esistono comunque dei programmi di prevenzione per evitare il peggio. Le donne sono da quattro a sei volte più colpite da infortuni ai legamenti. La funzione del legamento crociato anteriore è molto importante per la mobilità del ginocchio. Garantisce la stabilità e il controllo di quest’ultimo durante movimenti di flessione, tensione e rotazione. Inoltre impedisce un trasferimento in avanti troppo brusco della tibia, nonché una tensione eccessiva del ginocchio durante i contatti al suolo.

Attraverso un processo di consapevolezza ed espressione corporea, si sostiene la persona ad accettare le proprie caratteristiche, a fidarsi delle proprie intuizioni e a credere nelle proprie azioni. Così facendo si mette in moto un’azione positiva che fa crescere la fiducia in se stessi stimolando le proprie forze espressive e creative. La lezione pratica sarà un'occasione per sperimentare alcune delle attività proposte e descritte nel libro.

pdf Locandina presentazione (296 KB)

Segnaliamo l'articolo: "A scuola senza sport: due ragazzi su tre non sanno fare una capriola ", pubblicato dal Corriere della sera, il primo maggio 2017. In questo link si puo vedere la video-intervista al nostro collega Gianni Alessio. http://educazionefisica.blogspot.it/2017/05/a-scuola-senza-sport-due-ragazzi -su-tre.html

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La Giornata svizzera dello sport scolastico si terrà quest’anno a Friburgo il 7 giugno. Si tratta della più grande manifestazione sportiva scolastica in Svizzera. Possono parteciparvi fino a 3000 allievi del ciclo d’orientamento (dai 12 ai 15 anni) dopo aver vinto i tornei eliminatori cantonali.

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Lo Snep (sindacato francese dei docenti di educazione fisica) ha chiesto al ministero dell'Istruzione di rivedere i suoi programmi PE per i giovani. Fino ad ora non è cambiato niente. Lo SNEP ha deciso di pubblicare un programma alternativo di PE e di inviarlo a tutte le scuole francesi.

pdf EUPEA REGIONAL NEWS (272 KB)

Potrebbe essere possibile, nel prossimo futuro, costruire muscoli senza trascorrere ore in palestra, grazie ai ricercatori dell'Università di Augusta. Il gruppo di ricercatori seguiti da Joshua Butcher ha scoperto che la soppressione della proteina miostatina costruisce massa muscolare, ed aiuta anche la salute del cuore e del rene ed aiutare a prevenire l’obesità. I ricercatori sono partiti dal fatto che la miostatina limita la crescita dei muscoli. L'ipotesi quindi, era che con una sua maggiore produzione si avesse meno massa muscolare, e che con meno miostatina si avesse invece più massa muscolare. La ricerca è stata condotta su quattro gruppi di topi: magri e obesi con diversa produzione di miostatina. I topi incapaci di produrla, hanno sviluppato più massa muscolare, mentre quelli obesi sono rimasti tali, anche se con più muscoli. Gli animali obesi con la miostatina azzerata hanno mostrato di avere una salute cardiovascolare e metabolica simile a quella dei topi magri e di stare molto meglio dei topi obesi che producevano la proteina. Le ricerche, dei ricercatori dell'Augusta University, saranno presentate al prossimo congresso di Biologia sperimentale a Chicago. - Fonte: Medical Daily

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