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Tra tutti gli sport, il Touchrugby è sicuramente uno dei più intensi. Come nel rugby, la palla può essere passata solo all’indietro e mai in avanti. Per questa ragione tutti gli attaccanti sono costantemente in movimento. Lo stesso vale per la difesa. Occorre muoversi in continuazione, anche perché secondo il regolamento dopo un «Touch» (v. «Quattro elementi fondamentali») i difensori devono trovarsi a una distanza minima di 5 metri dal portatore di palla.

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“A differenza delle grandi scimmie nostre cugine, noi esseri umani abbiamo bisogno di livelli elevati di attività fisica per essere in salute”…”I nostri parenti viventi più stretti, le grandi scimmie antropomorfe, hanno bassi livelli di attività fisica, ma questa pigrizia non ha effetti negativi sulla loro salute. Per gli esseri umani, invece, l’evoluzione ha reso necessario un livello elevato di attività fisica per restare in salute. Nuovi studi rilevano che negli ultimi due milioni di anni ci sono stati cambiamenti anatomici e comportamentali, e anche nella fisiologia.

Gli esercizi pratici forniscono delle idee per sviluppare le competenze acquatiche degli allievi durante la lezione di nuoto.Gli esercizi sono classificati secondo il modello d’azione SSS.

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La rigenerazione avviene anche a livello psichico. Le tecniche di rilassamento aiutano a creare un’armonia fra mente e corpo. Esistono dei metodi di rilassamento ad azione rapida che sono relativamente facili da imparare, ma i cui effetti durano meno a lungo rispetto a tecniche che agiscono più in profondità e più a lungo che necessitano di molta pratica per essere appresi.

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Il rock’n’roll è molto di più di sottogonne svolazzanti ed Elvis Presley. Il rock’n’roll è un ballo sportivo, dinamico, moderno. Un ballo molto variato che può essere integrato con facilità nelle lezioni di educazione fisica. Il presente tema del mese si prefigge proprio l’introduzione di questa disciplina affascinante e interessante per gli allievi nell’insegnamento.

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"La sedentarietà è stata dichiarata una delle cause più minacciose per la salute e quarta causa di mortalità. La vera contromisura è uno stile di vita fondato su nutrizione corretta ed esercizio fisico. L’esercizio fisico è la grande carenza moderna e stenta a diffondersi come dovrebbe, visto che meno del 50% della popolazione fa il minimo indispensabile.

Non è sempre facile trovare esercizi di stretching efficaci che permettano di allenare adeguatamente l’elasticità. Questo libro offre un’ampia scelta di tecniche oltre che di benefici! vero punto di riferimento per chi desidera allenare la flessibilità, rappresenta un prezioso strumento per conquistare l’equilibrio muscolare e corporeo di cui tutti, sportivi e non, hanno bisogno.

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"Solo raramente si percepisce lo spazio a livello cosciente; ce ne accorgiamo ad esempio quando siamo disorientati. Eppure è sempre presente… e ogni nostro gesto vi si inserisce. Dei bambini corrono in una palestra disseminata di tappetini e tappetoni Adattarsi ad un terreno accidentato, leggere il gioco dell’avversario, spostarsi in funzione dei movimenti di un altro, considerare le dimensioni di un terreno di gioco,percepire una traiettoria, prendere in considerazione determinati effetti della luce o la configurazione del terreno,modificare sistematicamente il proprio punto di vista nel corso di una sequenza precisa di gesti… La qualità di tutte queste azioni dipende in larga misura dalla percezione che abbiamo dello spazio.Vediamo un po’più da vicino come funziona."

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"Il portiere è un giocatore speciale. Senza di lui, il gioco non potrebbe funzionare. Ma a scuola questa figura è davvero indispensabile? Qualche spiegazione per gli insegnanti. Un portiere cerca di parare sollevando lateralmente il braccio e la gamba destri.Mentre fra i bambini è facile trovare dei candidati per difendere la porta, fra i più grandi la ricerca diventa più difficile. Senza contare che le ragazze raramente si offrono volontarie. I giocatori che si mettono a disposizione devono beneficiare di un allenamento che permette di acquisire capacità motorie specifiche al compito da svolgere. Da un punto di vista metodologico, l’insegnante può scegliere sia di allestire delle postazioni riservate ai portieri, sia di integrare l’allenamento dei portieri in alcune sequenze di tiri in porta. Prima di tirare in porta, i giocatori devono sempre aspettare che il portiere sia pronto e concentrato."

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"I licei scientifici ad indirizzo sportivo nascono nel 2013. Attualmente sono più di 200: si tratta di uno dei nuovi percorsi ordinamentali di maggior successo. Il tentativo è quello d'integrare la pratica sportiva con quella scolastica, al fine di colmare un ritardo che caratterizza il nostro sistema formativo rispetto a quelli più avanzati. Questo studio vuole offrire una prima lettura sociologica del fenomeno attraverso un'analisi secondaria dei dati raccolti dal MIUR e l'analisi dei rapporti dei LiSS con i centri CONI."

Mario Salisci - Universitò Lumsa, Roma - Rivista SDS n. 172 - Luglio/settembre 2018

Elenco Licei Scientifici ad indirizzo sportivo per Regione

Liceo scientifico – sezione a indirizzo sportivo