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"Chi non ricorda i pesanti palloni di cuoio che venivano usati a scuola per le lezioni di educazione fisica? Spesso questi ricordi sono poco piacevoli, anche perché i palloni medicinali erano tutt'altro che facili da lanciare e da prendere. Eppure, con l'uso dei palloni medicinali è possibile creare uno degli allenamenti più efficaci che sollecitano praticamente l'intero sistema muscolare."

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