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"Lo sport agonistico moderno è caratterizzato da processi di ottimizzazione integrati. Inquesto contesto in un primo test si è cercato di analizzare in quale misura i calciatori di elite possano sfruttare maggiormente le potenzialità offerte da un buon sonno. IL fulcro dello studio era costituito dalla ricerca e dalle possibilità di implementazione di soluzioni efficaci e nel contempo prtaicabili per migliorare la qualità del sonno dei giocatori e per ottimizzare il loro comportamento in relazione al sonno mnell'ottica delle parteite da svolgere."

Biologia dello sport. Dormire per migliorare le prestazioni Mathias Kleine-Möllhoff - Rivista SDS n. 120

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