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Emozioni, stress, ostacoli interiori e caratteristiche legate alla personalità dell’atleta influiscono sulla prestazione. La Mindfulness, la consapevolezza, attraverso la presenza mentale si configura come strumento psicologico utile alla performance finale, permettendo all’atleta di relazionarsi positivamente con le proprie emozioni e i propri pensieri. Le recenti ricerche sugli atleti sottoposti a programmi per lo sviluppo della Mindfulness confermano l’efficace connubio tra questa pratica e la prestazione di alto livello. Roma, 10 dicembre 2018.

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