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"Una seria preparazione atletica è sempre vincente. Nell’opuscolo dalla Suva trovate alcuni consigli e suggerimenti a cui prestare attenzione per arrivare in forma alla mezza maratona. JoggingDopo un lungo e intenso allenamento alla resistenza arriva il momento di affrontare una vera corsa, una mezza maratona per esempio.Ma, attenzione: la mezza maratona è una gara da non sottovalutare per impegno agonistico. Per portare a termine i ventuno chilometri senza sofferenze e postumi sgraditi, occorre allenarsi con metodo."

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Termoregolazione nei bambini in età pre-puberale durante l’esercizio fisico - Come e perché le elevate temperature alterano la naturale risposta fisiologica dei bambini durante l’attività motoria. In questo articolo viene analizzata la differente risposta fisiologica che caratterizza la termoregolazione dei bambini in età pre-puberale rispetto agli adulti, durante lo svolgimento dell’esercizio fisico ad alte temperature. Trofè Aurelio – SDS – Anno XXXV numero 115 Ottobre-dicembre 2017

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"Da più di dieci anni numerosi studiosi e ricercatori impegnati nel campo della scuola primaria sostengono la tesi che l’attività motoria scolastica è, o deve comunque divenire, il nuovo filo conduttore da adottare per conseguire risultati positivi nell’ambito della prevenzione al rischio di patologie cardiovascolari e metaboliche, e nell’attivazione dei processi cognitivi fondamentali per qualsiasi tipo di apprendimento. Nel 2006 è stata avviata una ricerca che ha portato ad evidenziare l’importanza dell’attività motoria scolastica nell’ottimizzare il comportamento e l’attenzione degli alunni durante le lezioni di didattica.

Correre o fare jogging sono entrambe forme di esercizi aerobici e in quanto tali hanno un numero incredibili di benefici per la salute. La differenza tra jogging e running è fondamentalmente in base all'intensità e la velocità con cui vengono eseguiti. La corsa è diversa dal jogging in quanto richiede più sforzo da cuore, muscoli e polmoni. L'esecuzione richiede anche che un individuo si trovi ad un livello più alto di fitness rispetto a fare jogging e brucia più calorie rispetto al jogging.

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Il monolinguismo è una malattia curabile. Prima si inizia meglio è.

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"Una selezione di esercizi mostra le possibilità esistenti per integrare regolarmente e in modo ludico il tema «stress e superamento dello stress» con giovani adulti e persone meno giovani. L’accento è posto sulla possibilità di vivere sulla propria pelle le reazioni dovute allo stress così come gli effetti negativi e positivi delle strategie messe in atto per combatterlo."

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