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Appena i bambini di una scuola elementare di Stirling ascoltano le parole "miglio giornaliero", abbassano le loro matite e si dirigono dalla classe per iniziare a girare intorno al campo scolastico. Per tre anni e mezzo tutti gli alunni di San Ninians primario hanno camminato o eseguito un miglio ogni giorno. Lo fanno a volte durante il giorno, apparentemente felici, e nonostante l'aumento dell'obesità infantile nel Regno Unito, nessuno dei bambini della scuola è in sovrappeso. Un progetto simile, è quello di Buttigliera (Torino). Dieci minuti di passeggiata obbligatori durante l’intervallo (10.45-10.55). La distanza si può coprire tranquillamente con un’andatura di poco inferiore al passo adulto di 3 m/s. Ma quel che importa è altro: il legame tra salute fisica e mentale.

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